Epidemia de obesidade

O termo é usado na mídia, e pode-se ter a impressão de que era uma epidemia contagiosa que assombrava todo o mundo ocidental. Obesidade e obesidade não são infecciosas, mas como compartilhamos nosso estilo de vida, não é de admirar que também compartilhamos a obesidade e os efeitos adversos à saúde da obesidade.

Embora, é claro, sempre tenha havido pessoas com sobrepeso – sim, tem sido até mesmo um símbolo de status ter “embonpoint” um estômago grande e redondo – uma nova pesquisa mostra que o número de pessoas com sobrepeso na Dinamarca aumentou em dois estágios. Primeira vez para crianças nascidas na década de 1940 e segunda na década de 1970. O que não é tão fácil de explicar é por que isso aconteceu.

Exercícios para perda de peso em uma semana

Você pode praticar esportes em qualquer idade – ajudará a apertar o estômago e outras partes do corpo. Essas pessoas têm sorte de perder peso. É importante lembrar que nunca é tarde para começar a treinar. Para aqueles que nunca gastam tempo em uma academia, esportes passivos podem ser usados. Envolve a compra de massagens modernas projetadas especificamente para perda de peso. Eles vêm em diferentes tipos (de mão com anexos removíveis, universal, ultra-som). Com a ajuda deles, após 10 dias, você pode perder peso gradualmente.

Existem várias razões pelas quais a obesidade é indesejável. Excesso de peso não é o ideal, e quando você está fora, existe o risco de estigmatização e de ser expulso da comunidade. O excesso de peso também pode limitar a participação em contextos sociais onde o desenvolvimento físico é incluído. Finalmente, o excesso de peso é um fator de risco para várias doenças graves, como diabetes, doenças cardíacas, osteoartrite e certos tipos de câncer. Acesse dicas adicionais sobre perda de peso. Assim, embora as razões para o aumento da obesidade não sejam totalmente compreendidas, há boas razões para considerar como evitar a perda ou a perda de peso, de modo que a perda de peso é suficiente e duradoura.

É possível substituir a carne de porco gordo, carne de boi com peixe baixo e gordo. Você precisa comer muitas frutas: maçãs, abacaxis, ameixas, peras, pêssegos. Como opção, faça sucos ou néctares deles. É importante evitar bebidas que contenham muito açúcar, não coma doces. Vale a pena procurar substitutos para as buntings, por exemplo, para secar, crackers. Para obter um bom resultado, você pode combinar treino e dieta para perda de peso.